2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1943 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 280.55g.
아침 식사: Plain Muffin, Gloria Jean's Coffees Flat White Skim - Large, Krispy Kreme Smoked Salmon Bagel. 점심 식사: Bakers Delight Ciabatta Roll, White Grapes. 저녁 식사: Coopers Birrell Ultra Light Beer, Sponge Cake with Icing, Woolworths Select Garden Salad, Mashed Potato (from Fresh), Rissole. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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