2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
1570 kcal
|
지방: 81.17g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Frischkäse Dip, Sauerrahm Dip, Rindersteak. 점심 식사: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Steinbeißerfilet, Kartoffeln, Spargel. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Frischkäse Dip, Gutes Land Zaziki-Quark, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, GutBio Linsenwaffeln. 간식/기타: Speiseeis, Eiskugel. 더보기
|
|
2647 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|