2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
1327 kcal
|
지방: 36.14g | 단백질: 199.21g | 탄수화물: 52.09g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Tomates, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella (160g), Babybel Mini Queijo Light. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|