2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1355 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 24.51g.
아침 식사: Heavy Cream. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Red Onions, Celery , Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Sour Cream, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Salsa, Signature Farms Ground Pork. 더보기
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2840 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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