2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1025 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 115.37g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Fiocchi d'Avena, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 간식/기타: Anacardi, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre. 더보기
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1973 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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