sleekbeach님의 저널, 2024년 04월 14일

I've piled on the pounds 😳

70.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:

1194 kcal

지방: 34.74g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 133.06g. 아침 식사: Aldi Oat Milk, Cinnamon , Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Blossom Hill California Red. 저녁 식사: Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Basmati Rice (Cooked), Lemon Juice (Canned or Bottled) , Hot Water. 간식/기타: Grapes, Lidl Mixed Nuts. 더보기

1794 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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