Crush89님의 저널, 2024년 04월 14일

2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

100 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:

1816 kcal

지방: 101.31g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 112.16g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Nudelsalat, K-Classic Schweinerücken Steak. 저녁 식사: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrust, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gurke (mit Schale). 더보기

1236 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기

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