2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1969 kcal
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지방: 91.52g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: Qualitá Uva com Sementes, Café, Veneza Iogurte Morango Zero, Club Social Original . 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Garoto Talento Castanha do Pará, Club Social Sabor Pizza, Ovo Mal Cozido, Nissin Lámen Galinha Caipira. 더보기
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2006 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 헬스 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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