2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1490 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 155.08g.
점심 식사: Hemmer Chimichurri , Kitano Molho de Alho, Pão Francês sem Miolo, McCain Batata Frita (Airfreyer), Pepsi Black, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Massa Leve Pizza de Frigideira, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 간식/기타: Banana Nanica, Maçã Argentina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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