2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1208 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Better Choice Protein Pancakes. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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