2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1397 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. 점심 식사: Курица Вареная, Вода (в Бутылке). 저녁 식사: Кефир 1%, Вода, Салат с Курицей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 간식/기타: Шоколадные Вафли, Круассан, Пряник, Пряник, Курт, Мандарины, Хлебец. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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