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regl günleri başladı dün acayip bir şişlik hissediyordum birazı gitti
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86 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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921 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 100.73g.
아침 식사: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Su, Kaymak. 저녁 식사: Ayran, Salçalı Makarna, İmam bayıldı. 더보기
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2998 kcal
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운동:
진공 청소기 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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