|
Ich freue mich 😊 habe mit einem plus gerechnet.
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
1884 kcal
|
지방: 85.33g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 173.41g.
아침 식사: Beeren Mix Marmelade, Fitness Brot, Ja! Quark 20%, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: RUF Kirsch Baisertorte, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Olivenöl, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Rote Linsen , Zucchini, K-Classic Kräuterquark Leicht. 저녁 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Olivenöl, Zucchini. 간식/기타: Italienisches Eis. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|