2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1607 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 141.05g | 탄수화물: 104.73g.
아침 식사: Egg, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kesella Kesella Vanilj, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Havremjöl, Maizena Majsstärkelse. 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Frebaco Råris, Kronfågel Kycklingfärs, Go Green Gröna Linser. 저녁 식사: Egg, ICA Basic Mozzarella, Stjärnägg Flytande Äggvita, ICA Basic Avokado, ICA Basic Äpple, ICA Selection Surdegsbröd av Råg. 간식/기타: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja. 더보기
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2009 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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