2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
|
1440 kcal
|
지방: 37.24g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 176.83g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Абсолютно для Всех Мед, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. 저녁 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Чернослив, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 간식/기타: RED Конфеты, Иней Фруктовый Лед, Ашан Протеиновое Печенье. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|