2015년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 17일:
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1385 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 166.51g.
점심 식사: Milka Nussini, Schokoladenpudding, Gekochtes Sauerkraut, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Toffifee Toffifee, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 간식/기타: Strauchtomaten. 더보기
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2252 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 스텝퍼 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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