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2024.04.14
體重：77.7公斤（生理期第二天）
每次只要去隊友家住，回來就是胖😱
一直說我胖，卻又是吃不停的美食😅
真的是⋯我減的很辛苦吶！
這回又遇到生理期～水腫超嚴重⋯
體重直接～扶搖直而上😤😤😤
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77.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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2286 kcal
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지방: 103.20g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: 美而美 原味卡啦雞腿排, 弘爺 奶茶, 弘爺 蔬菜蛋餅, 弘爺 招牌總匯三明治. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大亨堡夾心麵包, 7-11 原味熱狗. 저녁 식사: 金品 全麥風味蛋餅皮, 高麗菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 花椰菜, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 雞蛋, 櫛瓜, 玉米筍. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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