2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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1846 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 247.41g.
아침 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, プチトマト, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ, ローソン ひじき煮, バナナ. 점심 식사: ラーメン二郎 小ラーメン. 저녁 식사: お粥, キムチ, 冷や奴, ほうれん草のおひたし, 豚バラ大根, アマノフーズ 玉子スープ. 간식/기타: ブルボン バタークッキー, イチゴ, ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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