2015년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 17일:
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1324 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: Twinings Thè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Magnum Alle Mandorle, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Kinder Paradiso. 더보기
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3146 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 50 분, 휴식 - 6 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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