2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1230 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 35.57g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds. 점심 식사: Avocados, Parmesan Cheese (Shredded), Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Fresh Attitude Baby Kale Blend, Spinach, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 저녁 식사: Egg, Blueberries, Olympic Krema Greek Yogurt, Freybe Canadian Back Bacon, Kirkland Signature Whole Almonds. 간식/기타: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Organika Enhanced Collagen Protein, Exact Inulin Fibre, Dairyland Whipping Cream. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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