2024년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 14일:
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2770 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 218.37g | 탄수화물: 307.03g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭, 牛モモ赤身. 점심 식사: クッキーアンドクリーム, ローソン ふわしゅわとろりスフレパンケーキ, マイプロテイン リーンクッキー, リーンレイヤードバー, UHA味覚糖 ぷっちょ. 저녁 식사: きな粉, 玉ねぎ, 豚ヒレ肉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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