|
57.4, еще 2кг)). А вообще, я пытаюсь заменить жирок на мышцы, а не цифры на весах.
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
1379 kcal
|
지방: 50.91g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: Кекс Суфле 🥮🥰шоколадно-яблочный-овсяный, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. 점심 식사: Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Додстер Классический. 저녁 식사: Сельдерей, Киноа (Вареный), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Fein Crispy Protein Cookie, Оладьи на твороге 0% + сыв.протеин. 더보기
|
안정된 체중
|