2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
1148 kcal
|
지방: 42.12g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: Укроп, Помидоры, Огурец, Морковные вафли с рисовой мукой, Яйцо Куриное, Запеканка из рикотты, Бейглы 🥯, Сахалин Рыба Икра Кеты. 점심 식사: Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Редис, Укроп, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Белая Дача Зелень, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Бисквит с рисовой мукой, Помидоры, Огурец. 저녁 식사: Свекла морковь капуста, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. 더보기
|
|
1247 kcal
|
운동:
Силовая - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|