2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
895 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 83.75g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. 점심 식사: Fiocchi d'Avena, Arance, Conad Capocollo di Suino, Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Fettina di Vitello, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 간식/기타: Nocciole, Anacardi. 더보기
|
|
2073 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 29 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|