2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
2505 kcal
|
지방: 135.01g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 213.83g.
아침 식사: Red Robin Cheddar, Wal-Mart Blueberry Muffin, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Artisan Fresh French Baguette, Butter . 점심 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Seafood Salad, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Ice Cream Sandwich. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Whole Wheat Bread, Plain Yogurt, Olive Oil , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Ritz Crackers - Fresh Stack, Athenos Roasted Garlic Hummus. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|