2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 124.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1379 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 158.92g.
아침 식사: Coconut Oil, Lifestyle Food Chia Seeds, Dried Apricot, Woolworths Banana, Oatmeal. 점심 식사: Olive Oil , Yam , Coffee, Milk, Basmati Rice (Cooked), Dinnerbox Traditional Bobotie with Turmeric Custard. 저녁 식사: Health Connection Wholefoods Oat Milk Powder , Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates , Woolworths Hummus, Woolworths Rosemary Crackers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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