2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1289 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Hofburger Gratinkäse, Edeka Protein Wraps, Aldi Blattspinat, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Ei. 점심 식사: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Erbsen und Möhren (Gefroren), Gekochtes Ei, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Erbsen und Möhren (Gefroren), Gekochtes Ei, Chef Select Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Moritz Eiskonfekt, Börek, Frischkäse. 간식/기타: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Switzerland Le Gruyère, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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