2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1031 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 106.59g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Banana Prata, Qualy Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, União Açúcar Refinado, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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