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Peso inicial 08/01/24 137.2
08/02/24 🎯meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✅
08/03/24 🎯meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✅
08/04/24 🎯meta:121.2 Resultado: 117.7 ✅
08/05/24 🎯meta: 115.2
08/06/24 🎯meta: 113.2
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116 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1253 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar. 점심 식사: Batatas Fritas, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Predilecta Ketchup Tradicional, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar, Minnas Rosca de Nata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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