2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1469 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Tomates Cereja, Ovo Frito. 점심 식사: Santa Massa Farofa Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Coxa de Frango, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Mezzani Massa Folhada (50g), Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Vida Leve Mini Torta de Maçã com Canela. 간식/기타: Ovo, Nayna Psyllium em Flocos, Latam Biscoito, Uvas, Vida Leve Mini Torta de Maçã com Canela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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