2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
2073 kcal
|
지방: 115.88g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 129.06g.
아침 식사: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Lemon Cream Biscuits, USN Creatine Monohydrate, USN Protein Shake, SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee. 저녁 식사: Pick n Pay Roast Butternut & Creamed Spinach, SPAR Freshline Garlic Bread, Pick n Pay Coleslaw Salad, Woolworths 6 Lamb Sosaties, Pick n Pay Creamed Spinach, Woolworths Classic Greek Salad, Fried Beef Steak. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|