2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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2080 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 166.61g | 탄수화물: 227.11g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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