2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
3110 kcal
|
지방: 35.96g | 단백질: 196.42g | 탄수화물: 202.10g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Milsani Skyr. 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi. 저녁 식사: Almare Fiori di Filetto di Nasello Sudafricano, Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Birra, Pasticcini, Caffè Espresso. 더보기
|
|
2961 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 11 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|