2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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2227 kcal
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지방: 175.93g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gemüse, Olivenöl, Grüne Oliven, Avocado. Elevenses: Quark. 점심 식사: Berida Echter Räucherlachs, Rucola, Olivenöl, Gemischte Nüsse. Afternoon Tea: Gemischte Nüsse. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Olivenöl. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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