2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
1179 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 73.36g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Папа Может Молочные Сосиски, Зеленая Линия Сыр Гауда. 점심 식사: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: не Молоко Овсяное Кофейное , Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. 더보기
|
|
2216 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 8.1 kg 감소하기
|