jeaninejelinek님의 저널, 2024년 04월 13일

2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
1390 kcal 지방: 52.14g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 129.94g.   아침 식사: Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, SPAR Kaisergemüse, Knorr Fix Einbrenn, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. 간식/기타: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, S-Budget Magertopfen, Ei, Haas Puddingpulver, Alpro Not Milk 3,5%. 더보기
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