2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2909 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 212.04g | 탄수화물: 342.02g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. 점심 식사: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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