2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
|
1762 kcal
|
지방: 84.89g | 단백질: 146.49g | 탄수화물: 107.47g.
점심 식사: 里仁 胡麻油, 油桃, 雞蛋, Costco Daisho日式燒肉醬, 香菜, 生活良好 壽喜燒醬, Peeta TakeTake 菠菜, 金針菇, 雞胸肉, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲, 全聯 紅蘿蔔絲, 毛豆, 杏鲍菇, 蝦仁, 萵苣, 魷魚, 鮮饗家 龍蝦沙拉, Barilla 義大利筆管麵, Costco 熟凍帆立貝, 蛋白. 간식/기타: Nissui おさかなのソーセージ, 烏弄 桂花凍, 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 油豆腐, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 福樂 低脂高鈣牛奶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|