2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1496 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 125.43g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: Meadow Gold Half & Half, Huevo, Queso Cottage. 점심 식사: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Bachan's Original Japanese Barbecue Sauce, Fisherman's Wharf Grouper Fillets, Nature's Pride Sweet Potato. 저녁 식사: HEB Mozzarella Slices, Huevo, Harina PAN Arepa. 간식/기타: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Mangos. 더보기
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377 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 자전거 (사이클) - 25 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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