2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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1618 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, Subway 蛋沙拉. 점심 식사: 長豆, 炒空心菜, 有皮雞翼（烘烤）, 全聯 老鷹紅豆餐包, 蔥, 煎雞蛋, 素雞, 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆, 蟹肉風味棒, 骨頭湯, 高麗菜, 空心菜, 豆皮, 鴨腸, 牛頭牌 沙茶醬, 甜不辣, 西北 鑫鑫腸, 龍口 冬粉, 卜蜂 無骨香酥雞, Costco 豬梅花火鍋肉片. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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