2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1338 kcal
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지방: 87.39g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 74.25g.
아침 식사: Nestlé Requeijão, Ibituruna Mussarela, Danone Manteiga Extra com Sal, Ovo. 점심 식사: Pernil Cozido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. 간식/기타: Manga Palmer, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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