2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1293 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Carli Olio Tradizionale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Porro Cotto, Uovo. 저녁 식사: Natur Lieve Insalata Mista, Vivo Meglio Bresaola di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Vivo Meglio Gallette di Mais, Peperonata. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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