2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1381 kcal
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지방: 102.36g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Avocados, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds. 점심 식사: Celery, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Mushrooms, Spinach, Garlic, Young Green Onions, Broccoli, Savory Choice Pork Belly Skinless Sliced Rolled, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. 저녁 식사: Black Diamond Sharp Cheddar Shredded Cheese, Mozzarella Cheese, Oroweat Keto Tortillas, Rao's Marinara, Piller's Pizza Pepperoni, Mushrooms. 간식/기타: Kirkland Signature Whole Almonds, Avocado, Dairyland Whipping Cream, Exact Inulin Fibre, Organika Enhanced Collagen Protein, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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