2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1067 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 43.58g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Carciofo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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