2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1511 kcal
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지방: 90.17g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 116.82g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Deutscher Gouda, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition. 저녁 식사: Olivenöl, Champignons, Gekochtes Ei, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Cookies N'cream. 더보기
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2216 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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