2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
1534 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. 점심 식사: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Tonno Al Naturale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Wasa Integrale. 간식/기타: HSN Pumpkin Seed Protein, Edeka Zitronensaft, Radishes, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Vivibio Crusca di Grano Tenero . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|