2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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2280 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 188.03g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: SPAR Französischer Weichkäse , Hütthaler Puten-Honigschinken, Hofer Hummus Pikant, Ei, Schwarzbrot, Sonnenblumenöl. 점심 식사: Whey Protein, Landgut Feines Hühnerfilet, BBQ Sauce Barbecue, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: New Lifestyle Mozzarella Light, Felix BBQ-Original Sauce, Hofer Schopf Steaks , Möhren. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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