2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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2485 kcal
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지방: 84.89g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 286.41g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Açúcar, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Açúcar, Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Jandaia Suco de Caju, Abacate. 저녁 식사: Caipirinha, Pizza de Calabresa, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Pão de Leite, Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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