Dessknowed2님의 저널, 2015년 06월 16일

2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:

792 kcal

지방: 11.40g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 103.67g. 아침 식사: Bread Net Pan Proteico, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café. 점심 식사: Manzana. 저녁 식사: Peceto. 더보기

1959 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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