2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1741 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 167.06g | 탄수화물: 130.66g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Patinho Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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